QUE ES UN DUELO Y PORQUE ES IMPORTANTE RESOLVERLO.

Qué es el duelo: muchas personas asocian que el duelo es solo muerte de personas muy cercanas a ellos, lo cual no es así.  El duelo es una pérdida de alguien, cosa u objeto. Por ser un tema de comportamiento humano, la profesión más idónea para manejar un duelo es la carrera en psicología. Algunos temas que requieren hacer un proceso de duelo son:

•                 Una ruptura de pareja/ novio-a

•                 La pérdida de un trabajo o estatus profesional

•                 Un cambio de domicilio o país

•                 Literariamente abandonado desde la niñez

•         Vivir con los padres que: te dicen constantemente no queríamos que nacieras, o si nacieras que fueras de otro sexo; demostrándolo y haciéndolo sentir al hijo

•                 Cambio en las etapas de la vida/ sobre todo en la vejez

•                 Una enfermedad o la pérdida de funcionalidad

•                 El nido vacío

•                 Cambios de escuelas

•                 La pérdida de amistades muy cercanas

•  La muerte de una mascota muy querida

•                 La viudez

•                 Muerte de mamá, papá, hijos, y otros familiares muy cercanos

ANTES DE TRABAJAR EN EL DUELO

Es importante explicar el proceso a la persona que decide resolver el duelo, por otra parte, el psicoterapeuta se dispone a escuchar y a orientar que tipo de duelo hay que tratar.

Por ética profesional, el Psicoterapeuta, está en el deber de ubicar al paciente en el proceso de trabajar el duelo, entre esos procesos: edad del paciente, enfermedades que el paciente lleva en tratamientos médicos, los tiempos aproximados de la resolución del duelo, diferentes tipos de terapia a utilizar, duración de las sesiones, costos de las sesiones, constancia en acudir a las sesiones, y cualquier cosa que acuerden entre ambas partes.

             ETAPAS DEL DUELO

 (dependiendo del autor pueden ser otras clasificaciones)

1.      NEGACION, llanto, tristeza, dolor, la persona simplemente dice: no pasa nada

2.      IRA… rabia, enojo, evita el dolor, culpa, siente una pérdida irreparable.

3.      CONFRONTACION, sensación de haber perdido lo más importante de su vida, cualquier situación que sea, la persona se confronta consigo mismo, en esta etapa es importante, que el paciente exprese sus sentimientos las veces que sean necesarias, sobre todo al manejar la culpa.

4.      DEPRESION PROFUNDA …. Las emociones generan duelos profundos y poco saludables, estos duelos pueden durar: días, meses, años. Cuando el psicoterapeuta observa que la persona no avanza en el proceso del duelo, puede referirlo a otro especialista, ya sea un psiquiatra quien es el autorizado para medicar en caso de ser necesario y antes de que la persona pueda sufrir algún daño en cualquiera de sus formas.

5.      ACEPTACION, la persona ha aceptado la pérdida como definitiva, algo que no volverá, y que tiene que vivir con eso. Esta tiene que ser controlada por el psicoterapeuta, para no regresar a lo anterior. es una etapa que puede ser engañosa, es decir el paciente suele decir que ya no le afecta nada, pero el terapeuta debe estar listo a captar que no es como lo dice.

6.  ACOMPAÑAMIENTO EN LA ACEPTACION…aceptación de forma saludable y permanente, ayudar a que siga adelante, ayudar a que la persona resuelva sinceramente su duelo, de no hacerlo, pierde la energía psíquica que esta "bloqueada", en esta etapa es de ayudar a que la persona decida dejar ir con respeto lo perdido, en esta misma etapa se brindan las herramientas para ayudar al paciente a adaptarse a lo perdido, asumiendo nuevos roles, sin olvidar la situación pero ya no con dolor sino como un evento sufrido, eso hace que aceptemos la pérdida definitiva lo cual no puede ser cambiada.

7.      PLAN DE RECUPERACION… Es la adaptación a una nueva realidad, con un plan definido y adaptado a la situación de la persona, bajo la terapia cognitivo conductual o cualquier tipo de terapia, la que más convenga según el caso

En resumen, por qué es importante resolver el DUELO, porque si no lo supera, la persona se se estanca en su perdida y se condena a sufrir todo el tiempo, perdiéndose ser feliz y plena en su vida a pesar de las circunstancias vividas. Trabajar para superar cualquier pérdida, lleva tiempo, esfuerzo, dinero, constancia, y voluntad de seguir un proceso. Vale la pena mencionar que hay casos en que la persona puede regresar de una etapa a otra, simplemente es normal que suceda persona.

El duelo es NORMAL no es una ENFERMEDAD. Busca ayuda para superar el duelo.

Atte. Cecilia Mancía.