SINDROME DEL NIDO VACIO

El síndrome del nido vacío es una etapa de transición emocional, es un paso que por lo general tienen que experimentar y enfrentar los padres biológicos, padres adoptivos, tutores, abuelos y otros relacionados; este NIDO VACIO es cuando los hijos se van de casa, ya sea porque contraen matrimonio, por cambio de país, se van a la universidad lejos de casa, se independizan a un apartamento solos, e inclusive cuando los hijos han fallecido.

El nido vacío no es una enfermedad, ni un diagnóstico médico, es estrictamente una situación emocional. Algo importante es considerar que los involucrados en este síndrome no viven por igual la transición, ni tampoco les tomará el mismo tiempo para superarlo.

Por lo general algunas situaciones y sentimientos que experimentan los tutores son:

· Ya no soy útil

· Soledad intensa

· ¿y ahora qué hago?

· Ansiedad por pensar y re-pensar si el hijo-hija necesita de él o de ella

· Algunos tutores de los mencionados recurren al chantaje de todo tipo.

El Psicólogo o psicóloga tratará de trabajar en como sobrellevar el síndrome, por ejemplo:

· Realizar aquellas actividades que nunca pudiste hacer por falta de tiempo.

· Aprender a vivir como pareja, es decir disfrutar de sí mismos, y no solo por los hijos.

· Consolidación con otros familiares.

· Aprender alguna actividad nueva.

· Vivías para una familia completa, ahora una familia más corta.

· Aceptación de la transición en el menor tiempo posible.

· Mantener un contacto cercano o lejano dependiendo del caso con el hijo/ hija.

· Catarsis de cómo fue la relación con los involucrados.

· Buscar nuevas amistades y reencontrar amigos que dejaste de ver.

· No reprimir el deseo de llorar, de tristeza o de duelo.

Lo importante es buscar ayuda para superar el síndrome del Nido Vacío, si no se resuelve adecuadamente, puede llegar a un problema médico.

Busca ayuda profesional si crees que lo necesitas.

Dra. Cecilia Mancía.