QUE DEBO BUSCAR EN UNA RELACION DE PAREJA, PARA QUE SEA MENTALMENTE SALUDABLE

Las relaciones de pareja no son fáciles, PERO si son controlables; es decir puede

existir SALUD MENTAL en ambos involucrados.

El compromiso de una relación de pareja ¡es de ambos involucrados! por lo tanto la

pareja debe comprometerse a:

• Una disposición a reconocer que su pareja viene de un contexto diferente al

suyo, por lo cual su aprendizaje ha sido diferente.

• Compromiso real a solucionar los conflictos que se generen en la relación de

pareja, ya que siempre existirán.

• Comunicarse de manera específica y clara.

• No negarse a la intimidad sexual activa y recurrente.

• Comprender a detalle, el contexto de donde procede su pareja.

• Proveer de confianza y apoyo a la pareja.

• No pretender que la felicidad de la pareja son los hijos.

• Establecer objetivos y metas similares para cada uno, los cuales contribuyan a

la relación de pareja.

• Madurez para enfrentar los celos, ya que siempre van a existir; pero que existan

de una forma normalmente aceptada.

• Procurar un tiempo de pareja a solas (distinto a la intimidad), es decir sin hijos, ni

padres, ni ninguna otra persona.

• No tolerar el irrespeto o violencia del uno hacia el otro, esto no debe negociarse.

• Aceptar cuando se equivoca uno de los dos, y el otro aceptar las disculpas del

caso.

Si en una relación no existe una SALUD MENTAL EN AMBOS, se está

construyendo un fracaso para la pareja.

No esperes a que la situación explote, busca ayuda profesional, no personas

que vayan con uno de los dos, ni tampoco que orienten mal algún conflicto

pasajero pero que puede evolucionar hasta romper la relación.

Busca ayuda profesional, las relaciones de pareja, son las que proveen de

mayor Salud Mental a la persona versus otras relaciones.

Cecilia Mancía